Tips básicos para ser una persona atractiva en el 2008

Hola queridos Héroes. Se acerca uno el final del 2007. Es una época en la que automáticamente la psicología humana empieza a preguntarse por lo que ha pasado en el 2007 y lo que pasará o quiere que pase en el 2008. Todos nosotros que nos preguntamos sobre nuestras relaciones interpersonales, siempre tenemos la duda sobre cómo queremos que el mundo del año que viene sea un mundo más amable, más tranquilo, con relaciones interpersonales más adecuadas y claro, para todos los que participamos de este proyecto, la pregunta principal es ¿Cómo ser una persona más atractiva en el año que viene?. Bien, acá repasaremos algunas de las cosas que hemos visto en HDLS y en Proyecto Héroes.

La palabra “atractiv@” tiene que ver con el verbo “atraer”. Es decir que una persona atractiva, literalmente es una persona que pareciera estar imantada, que su personalidad genera admiración en otros. Ten cuidado en pensar que debes convertirte en ídolo o una superestrella, basta con que tu personalidad haga que los demás se sientan a gusto contigo. ¿Te parece difícil? Bueno, déjame decirte que a muchas personas les parece muy complicado y han llegado a mi consulta con altos niveles de ansiedad. Tanto a aquellos que son atacados por la ansiedad como a aquellos que quieren mejorar sus relaciones interpersonales, hoy les traigo algunas recomendaciones para empezar a configurar una personalidad atractiva en el 2008.

En abril de este año, escribir uno de los post que hacen parte de la columna vertebral de mi trabajo: ¿Qué es un Héroe? El Yo Ideal. En él resumo la forma de describir la persona que queremos ser que, en otras palabras, no es más que aquellas características que tendríamos si fuésemos atractivos. Si diseñas tu Yo Ideal, ya sabrás qué es lo que te hará atractivo. Ahora bien, hoy exploraré cada uno de los campos de acción, indicando cuáles son los elementos que puedes trabajar en el año entrante para volverte cada vez más atractivo. La razón de ello es que la personalidad se conforma de diferentes áreas y estas áreas, en este caso, son lo que yo llamo Campos de Acción. Empecemos:

Campo de Acción Social. Para ser una persona atractiva en el campo de acción social, trata de mejorar tus habilidades sociales y alcanzar lo que alguna vez llamamos HSR (Habilidades Sociales Refinadas), es decir, mejorar la forma en que hablas a los demás, la forma en que te comunicas, la forma en que saludas y muchas otras cosas más que podrás tener en cuenta a la hora de interactuar. Antes de que empieces a estudiar el asunto, te recomiendo que sonrías, sonríe a todos y verás el efecto que creas en tu ambiente y que te pongas como meta dejar a cada persona mejor de cómo la encontraste (una gran enseñanza de Zig Ziglar en su libro Nos veremos en la cumbre).

Campo de Acción Espiritual. No importa de qué tradición religiosa eres partícipe y creyente, o si eres ateo o agnóstico. Pero sí importa como enfocas tus acciones hacia la humanidad en general y hacia la relación que tienes contigo mismo. Para que tu Campo de Acción Espiritual sea algo atractivo, simplemente preocúpate por tener una actividad en la que te comuniques contigo mismo. Personalmente recomiendo que aprendas alguna rutina sencilla de meditación o inicies un diario. Cualquier cosa que te lleve a encontrar la reflexión interna configurará mejor tu espiritualidad.

Campo de Acción Mental. PREPARACIÓN A PROPÓSITO. Esa gran frase resume la necesidad que tenemos los seres humanos de aprender para avanzar. Para ser una persona atractiva es importante que mejores tus conocimientos generales; pero no aprendas por aprender: si aprendes algo únicamente para hacer uso de esos contenidos para demostrar que sabes sobre el tema ¡Los demás lo notarán! Y eso enviará el mensaje a otros de que solo pasa el tiempo leyendo y aprendiendo con la intención de chicanear y todos ya sabemos lo que pasa con los chicaneros. Aprende cosas que sirvan para mejorar tu vida, que te sean útiles para tu vida, contenidos que te hagan avanzar, decide volverte experto en algún tema que te apasiona y verás como generas atracción.

Campo de Acción Físico. Este es el campo de acción en el cual la mayoría de las personas se concentran a la hora de querer sentirse atractivos. Es tan importante como los demás. Antes de preocuparte por la parte estética, que también es bien importante, debes tener en claro ser una persona saludable. Mejora todos y cada uno de los hábitos que están afectando tu cuerpo: deja de fumar si lo estás haciendo, haz un poco más de ejercicio, preocúpate por mantener una higiene oral adecuada (no tienes que tener dientes perfectos, pero sí limpios), trata de no ingerir muchas bebidas alcohólicas, si tienes unos kilos de más trata de llegar a tu peso ideal y, si lo ves necesario, hazte un chequeo médico para empezar el año. No es cuestión de ser más bello, es cuestión de mejorar tu relación con tu propio cuerpo y así mejorar tu autoimagen y tu autoestima.

Campo de Acción Financiero. Cómo manejas tu dinero será una de las grandes pistas de cómo manejas el resto de tu vida. Me he dado cuenta de que aquellos que manejan bien sus emociones, manejan bien el dinero y viceversa. Para que el manejo de tu dinero sea atractivo no necesariamente tienes que tener bienes costosos, automóviles lujosos, en cambio de ello, debes ser organizado con tus finanzas, tener claro en qué usas tu dinero y cómo priorizas tus gastos. Te recomiendo que generes hábitos como el ahorro y la caridad, poco a poco esos hábitos traerán dividendos para ti a mediano o largo plazo. Es más atractiva una persona con un proyecto de vida financiero bien planeado que una persona que lo tiene todo, pero lo debe estar pagando por el resto de su vida.

Campo de Acción Emocional: Este es el campo de acción más trabajado en Proyecto Héroes y Héroes de la Seducción. La razón es que considero seriamente que en el momento en el que aprendes a manejar tus emociones inteligentemente, el resto de los campos de acción de tu vida mejorará notablemente (si, inclusive el relacionado con las finanzas). Preocúpate por mejorar la manera en que manejas tus emociones, conócelas, reconoce tu Firma Emocional, aprende a manejar tu Economía Emocional. Te recomiendo que repases lo escrito sobre el Campo de Acción Emocional en Proyecto Héroes y el Campo de Acción Emocional de HDLS. Luego de ello, te recomiendo que tengas en cuenta una regla fundamental TU ERES QUIÉN DECIDE CÓMO SENTIRSE; QUE TUS EMOCIONES NO DEPENDAN SINO DE TUS DECISIONES.

Campo de Acción Familiar. Este campo de acción te hará atractivo cuando tienes claro cuáles son los valores fundamentales que hay en tu familia. Si eres atractivo para las personas de tu familia, obtendrás muchos beneficios en muchos niveles: más ayuda, más autoestima, mejores relaciones interpersonales. Trata a tu familia como lo que es, el primer lugar en el que aprendiste quién eres y como relacionarte con el mundo; haz de tu familia un ambiente adecuado agradable y verás cómo empezarás a proyectar seguridad en el afuera.

Campo de Acción Profesional. No hay nada más atractivo en el ámbito profesional que alguien que ama lo que hace. ¡Ama lo que haces! Esa es la clave para que todo salga bien y para que lo hagas a la perfección, atrayendo resultados para ti y para el ambiente laboral que tengas. AMA LO QUE HACES.

Campo de Acción de la Diversión. Si no te diviertes no vives. La diversión es el arma más poderosa para ser atractivo. Una persona divertida es, por definición, una persona atractiva. Haz una lista de las actividades que más te gusta realizar, busca personas con quienes practicarlas y saca un horario para ellas en el año que viene. Verás cómo tener un espacio para divertirte y compartirlo con otros te hará alguien agradable y alguien con quien querer pasar tiempo. Te recomiendo revises el post sobre La Diversión.

Espero que este post te de muchas pistas para empezar a configurar una personalidad atractiva en el año que en breve comienza. Hay muchos links que te llevarán a los posts de más peso en mi trabajo y que configuran los puntos centrales de él, es una especie de repaso para los lectores y una buena introducción para los que hoy empiezan a leernos.

¡A por esa Personalidad Atractiva Queridos Héroes de la Seducción, A seducir el futuro!

¡Hasta el año que viene!
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No queda más queridos Héroes, que desearles (usando la fórmula del deseo efectivo) que el año que viene sea un año lleno de aprendizajes para tu crecimiento personal, que logres todo lo que te has propuesto, que mejoren tus relaciones interpersonales, que tus proyectos se hagan realidad y que sigas leyendo PROYECTO HÉROES Y HÉROES DE LA SEDUCCIÓN. Gracias por los comentarios, las preguntas y toda la colaboración recibida. FELIZ AÑO NUEVO 2008 DE PARTE DE DR. PHYLOEL. EN BUSCA DEL HÉROE INTERIOR

Empezando el 2008. La Fórmula Para el Deseo Efectivo. Costumbres de Fin de Año y Objetivos. Convirtiendo el deseo en una herramienta para el éxito.

¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas creen tanto en los deseos que piden a las uvas a la media noche del 31 de diciembre? ¿Por qué esas creencias, como la de dar la vuelta a la manzana con una maleta vacía para tener muchos viajes, aún tienen tanta vigencia? Seguramente has escuchado que muchas personas cumplen esos deseos y te dicen: “este año sí que he viajado… Y todo gracias a que hice la vuelta a la manzana con la maleta vacía”.

Bien, esto que escuchas no es charlatanería, al contrario, es cierto. De hecho, yo mismo he tenido la experiencia de haber viajado por esa misma razón. Recuerdo bien el año 2004, en el cual viajé en varias ocasiones y había realizado la vuelta con la maleta vacía. Se qué puedes estar pensando en este instante: “¿Acaso Dr. Phyloel nos está diciendo que nos volvamos supersticiosos y creamos en este tipo de conductas para lograr nuestros objetivos en lugar de hacer todo lo que ya nos ha dicho acerca de la planeación, la responsabilidad, etc.?”

Por raro que te suene: ¡Sí! Aunque no te estoy pidiendo que te vuelvas supersticioso, sino que seas inteligente para usar la superstición… Está bien, lo sé, te estoy enredando; vamos por partes. Lo que quiero explicarte hoy Querido Héroe es cómo el uso de estas costumbres de manera inteligente, literalmente te programará para que logres todo lo que quieres para el año entrante (y en cualquier momento de tu vida). Para que entiendas un poco más desde donde te estoy haciendo estas locas sugerencias, te pido que vuelvas unos minutos a uno de mis primeros post: Los Héroes También Deseamos. En él, con pocas palabras y algo de mi historia de vida, aclaro por qué desear es una acción inteligente y sirve como una forma de programarte para la acción. Acá te espero…

Bienvenido de vuelta. Resumamos un poco lo que acabas de leer: como viste, la acción de desear, no es simplemente un acto reservado para las uvas de fin de año y los pasteles de cumpleaños, al contrario, es una sana costumbre que hace que tu cuerpo, tu cerebro y tus emociones se enfoquen hacia ello que deseas. Por eso, hoy te voy a enseñar la técnica del deseo que yo he diseñado para que no desees por costumbre, sino para que desees con efectividad.

FORMULA PARA EL DESEO EFECTIVO.

Todas las acciones que se llevan a cabo en el transcurso de la vida tienen un efecto. Como dije en el otro post y como dije más arriba: desear es una acción y dependiendo de cómo desees tendrá un efecto fuerte o no. Un deseo efectivo, como lo dice su nombre, tiene efecto poderoso en tu mente. Ya que toda fórmula tiene ingredientes; estudiaremos ahora los ingredientes del deseo efectivo:

Claridad. Estamos acostumbramos a desear de muchas maneras. La mayoría de las veces deseamos como si creyéramos que no se cumple y que es sólo cuestión de suerte. La clave para que un deseo ancle en tu cabeza es que sea un deseo claro. Si deseas un auto nuevo en el 2008 no te limites a decir: “quiero un auto nuevo”, se específico y decide qué carro es, de qué color y cuándo lo quieres. Te recomiendo que, para lograr mayor especificidad, escribas tus deseos.

Fuerza. La fuerza de un deseo tiene que ver con la cantidad de energía emocional que tiene. Una buena técnica para darle fuerza a los deseos es escribir cómo te sentirás en el momento en que lo obtengas, cuál será la emoción positiva que te traerá el cumplimiento de ese deseo… ¿Tranquilidad? ¿Felicidad? ¿Amor? Etc.

Coherencia. Si tienes claro tu deseo y cómo te sentirás cuando se cumpla, ya tienen un deseo medianamente coherente. Ahora bien, para que tu deseo sea totalmente coherente, también debes tener en cuenta que los deseos se cumplen, pero no son magia, son resultado de haber deseado efectivamente. Si quieres la paz en tu hogar, no puedes pedir que las diferencias y los conflictos desaparezcan de un día para otro o de un mes para otro. Pide de manera que sea posible que se cumplan, de otro modo te frustrarás.

Decisión. Todo lo que tienes hasta ahora, todo lo que te ha pasado, todo lo que has vivido y todo lo que eres en este momento de tu vida, es resultado de tus decisiones. Así que cuando los deseos que pides se te cumplen, es porque tú has decidido que así pase. Por ejemplo, si deseas una pareja estable para el año que viene ya has seguido los pasos: primero sabes claramente que tipo de persona quieres a tu lado, sabes cómo te sentirás en el momento en que estés con esa persona y sabrás más o menos en cuanto tiempo la alcanzarás, es una decisión que has tomado de estar preparado o preparada para la llegada de una persona a tu vida, así entras en…

Disposición para recibirlo. Este es el ingrediente más importante de la fórmula, ya que de nada sirve que desees algo si no estás dispuesto a recibirlo. Cuando estás dispuesto a recibir algo que pides, generas acciones necesarias para que tu deseo se cumpla. Siendo así, tus pensamientos, tus emociones y tus acciones en general, empezarán a enfocarse en la consecución de lo que quieres.

Ahora bien, ya conociendo los ingredientes, lo único que tienes que hacer es empezar a formular tus deseos, escríbelos en un sitio en el que recuerdes todos los días qué es lo que deseas.

Si quieres tener más elementos para configurar tus deseos, te recomiendo que leas los post hasta ahora escritos en la serie DISEÑANDO EL FUTURO y el post sobre El Círculo en el que aprenderás cómo usar tu lenguaje y tus pensamientos a tu favor al momento de escribir tus deseos.

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No queda más queridos Héroes, que desearles (usando la fórmula del deseo efectivo) que el año que viene sea un año lleno de aprendizajes para tu crecimiento personal, que logres todo lo que te has propuesto, que mejoren tus relaciones interpersonales, que tus proyectos se hagan realidad y que sigas leyendo PROYECTO HÉROES Y HÉROES DE LA SEDUCCIÓN. Gracias por los comentarios, las preguntas y toda la colaboración recibida. FELIZ AÑO NUEVO 2008 DE PARTE DE DR. PHYLOEL. EN BUSCA DEL HÉROE INTERIOR.

Navidad en Proyecto Héroes

Hola queridos Héroes. Hoy, como motivador de crecimiento personal, me enfrento a una de las fechas más importantes de la psicología occidental: El día de Navidad. Casi todas las personas tenemos esta fecha grabada en nuestras mentes, casi estamos programados para esta fecha, para lograr pasar a través de ella lo mejor posible y recordarla muy bien. Otros se encuentran con miedos y tristezas del pasado; algunos están lejos de sus familias y de sus amigos por cuestiones profesionales; muchos hacen un examen de lo que fue el año pasado… la lista continúa, son infinidad de cosas las que pasan por la cabeza de las personas en este día.

La política principal de PROYECTO HÉROES es que cada cosa que pasa en la vida debe traer elementos para el crecimiento personal individual. Para mí, el aprendizaje es el motor de todo lo que haces: tienes que aprender a hablar, a correr, a escribir, a leer; aprendes cómo actuar frente a diferentes personas, aprendes a reaccionar de una u otra forma, todo el tiempo estás aprendiendo así no te des cuenta.

Esta política es la esencia del post de hoy (y del Blog evidentemente) y por eso quiero que la navidad de este 2007, sea una navidad que te haga crecer y que haga crecer a cada una de las personas que te rodean. Siguiendo con la metodología de los TIPS, acá hay unos cuantos TIPS para que esta navidad además de regalos, abrazos, ricas comidas, unos cuantos brindis también te traiga mucho crecimiento.

1. Agradecimiento: Jim Rohn, uno de los autores que más ha influenciado en mi filosofía de vida, dice que una de las mejores actitudes que puedes tener en estas fiestas es una actitud de agradecimiento, es decir, aprovechar todas y cada una de las cosas que llegan a ti en estas fiestas tal y como llegan, los regalos que te hagan (si el artículo no es muy bonito, entonces, valora el detalle), las personas que llegan a tu casa o te llaman en este día, etc. La mejor forma para hacer que esto sea posible es…

2. Manejar tus expectativas. Una constante en todas las fechas especiales es que tanta felicidad y actitud de celebración nos pone en una actitud de espera por muchas cosas buenas y alegres. Si mantenemos nuestras expectativas demasiado altas podemos sentirnos tristes al no recibir esa llamada que estábamos esperando, o ese regalo que creímos que nos iban a dar, o quizá la fiesta no es tan animada como imaginaste el día anterior. Es bueno ilusionarte con las cosas, pero, y esto lo diría Jim Rohn también: “no te sorprendas ante lo inevitable”.

3. Evita las comparaciones. Los recuerdos de navidades anteriores siempre son los culpables de esas expectativas muy altas. Si la navidad pasada fue muy agradable y te divertiste mucho, es posible que uses ese recuerdo como el punto de referencia para esta noche buena; por el contrario, si fue muy malo, esperarás que sea mejor. De cualquier modo, lo más probable es que sientas un sinsabor extraño al ver que no pasa lo que esperas. Por eso el punto número uno es muy importante para ello.

4. Da un regalo que no sea material. (este TIP también funciona para los HDLS) En esta navidad todos están esperando a que les des un regalo material. Si recuerdas el post acerca de los detalles en Héroes De La Seducción, verás que hacer algo que la gente no espera, genera atracción y deja al otro mejor de cómo estaba. En mi caso personal, escribo algo a cada uno de los integrantes de mi familia. Algunas posibilidades de detalles son: una llamada, un halago, un deseo agradable, un escrito, un mensaje de texto, un correo electrónico, etc.

Básicamente, estos cuatro puntos harán que tu relación con tu navidad sea más agradable, que disfrutes al máximo de todo lo que tienes y que conserves tu capacidad de asombro por las cosas que pasan a tu alrededor.

Para terminar, quiero desearles a todos los lectores de PROYECTO HÉROES una FELIZ NAVIDAD. Y gracias por su constancia, sus comentarios y sus preguntas.

FELIZ NAVIDAD DE PARTE DE DR. PHYLOEL.

Seducción en Navidad

¿Cómo comportarme en Navidad con la persona que me gusta? ¿Qué le regalo? ¿La llamo a las 12 o no? Hay muchas preguntas alrededor de cómo hacer uso de la Navidad como una herramienta de la seducción. La Navidad es una época en que las emociones están a flor de piel, así que será un momento en el que la estrategia que uses tendrá efecto directo en las emociones del otro.

Todas las personas en navidad tienen grandes emociones encontradas: la felicidad por la época, más la nostalgia por el año que acaba. Dentro de estas nostalgias, hay una que nos interesa mucho y que puede que esté ahí: la nostalgia sobre el tema de pareja. Algunas personas sienten que terminar el año soltero es motivo de tristeza, otras personas están en alguna etapa de duelo por la pérdida de una pareja recientemente y otros empiezan el año con la expectativa de encontrar a su pareja el año que viene.

Otro factor importante a tener en cuenta es la importancia de la familia en esta época, algunas personas le dan una gran importancia a ellas mientras que otras no, así que es un elemento que debes tener en cuenta para guiar tu estrategia.

Dentro de la lista de circunstancias que debes evaluar al momento de diseñar tu estrategia, es cuál es la actitud de esta persona frente a la navidad, así que tienes que fijarte que tan navideña es esta persona, así podrás guiar tus acciones para no chocar con las actitudes del otro.

Como ves, hay varias circunstancias que están interviniendo al momento de decidir qué hacer para saber qué cosas hacer en ésta época son esa persona especial. Así que te miraremos las técnicas y sus variaciones según las actitudes de la persona…

Duelo por pérdida de parejas. Si la persona está en duelo por una relación que terminó recientemente, lo que tienes que evaluar es en qué etapa del duelo está. Para ello te recomiendo que repases el post sobre Los Fantasmas y El Manejo del Duelo. Una vez ubiques en qué etapa del duelo está, sigue las indicaciones de dicho post.

Actitud hacia la navidad. Es indispensable que sepas cuál es la actitud de esa persona hacia la navidad. Si es una persona a la que le gusta mucho la navidad, trata de respetárselo, no debatas acerca de la importancia o no de la época, simplemente escúchale. No es necesario que te vuelvas un aficionado a la navidad si no lo eres, pero encuentra algo con que siempre te hayas sentido a gusto en la navidad y hazle partícipe. En mi caso me gusta mucho escuchar villancicos… si ese es tu caso, cuéntale una historia sobre algún villancico especial y tu niñez. Así logras asociar una emoción positiva contigo y con la navidad al mismo tiempo. Si la persona no es muy adepta a la navidad, recurre a situaciones poco navideñas como salir a comer en algún sitio. Si eres muy navideña o navideño y el otro no, simplemente no renuncies a tu navidad, cuéntale los planes que tienes y transmítele la posibilidad de conocer la navidad desde otro punto de vista. Recuerden HDLS, la seguridad en si mismo y en tu realidad. Lo mismo puedes hacer en referencia a la actitud hacia la familia.

El Regalo. Otra frecuente es sobre qué regalar. Para ello te recomiendo que te vuelvas un experto en sorpresas. No regales cosas para hombres o cosas para mujeres según sea el caso, ya que las personas siempre regalan las mismas cosas recién se conocen. Siempre le regalas un esfero(o un reloj o una colonia) a un hombre que apenas conoces o un perfume (o un peluche o joya sencilla) a una mujer. Evita ese tipo de regalos. Usa tu creatividad y aprende a dar un detalle. Tenemos pensado que el detalle es algo pequeño y barato y solemos decir al entregar: “hola, te quiero dar este detallito”. ¡No! El detalle tiene que ver con la persona y debe provenir de algo que hayas escuchado con anterioridad. Si eres un buen escucha, serás un buen detallista y, quizá has escuchado por ahí: los detalles son los que llenan la vida. Evita regalos costosos, a menos que sea a tu pareja estable, un regalo muy costoso genera compromiso obligado con alguien a quien hasta ahora estás conociendo y puede empañar tus verdaderas intenciones.

Por último, te recomiendo que leas el post que escribí hoy también para Proyecto Héroes, compleméntalos y tendrás una gran Navidad.

Para terminar, te quiero desear ati querido lector y querida lectora una FELIZ NAVIDAD a ti, a todos aquellos que hacen parte de tu historia.

FELIZ NAVIDAD LES DESEA DR PHYLOEL.

¿Amor a primera vista o amor antes de tiempo?

Hola queridos Héroes y queridas Heroínas de la seducción. Este post proviene de un tema muy frecuente en las conversaciones informales y en los procesos de coaching en seducción; así como de situaciones que se presentan cotidianamente. En muchas ocasiones, en una interacción entre un hombre y una mujer que se están conociendo y están saliendo, alguno de estos dos dice a los pocos días: “estoy enamorado de ti” o “estoy enamorada de ti”. Para este post, hay dos grupos de lectores: aquellos que lo han dicho y han notado que ser así se sinceros no les ha funcionado y aquellos que lo han escuchado y no saben qué hacer con ese amor tan repentino que aparece en el otro.

Dada esta circunstancia, primero contestaré a los que han emitido esta frase y que, seguramente se preguntarán por los nefastos resultados de la misma en el otro. Lo primero que te quiero decir a ti que te has sentido enamorado de manera tan temprana es que ¡por favor! deja de ver películas románticas, telenovelas y deja de leer novelas de amor (Y, si te gusta el porno, también deja de poner atención a esos repentinos enamoramientos de sus argumentos). Es cierto que debemos ser sinceros al hablar de nuestros sentimientos, pero para ello, primero tenemos que ser sinceros con nosotros mismos frente a lo que sentimos. Estoy seguro de que dices que estás enamorado o enamorada porque sientes las siguientes cosas: piensas en él o ella casi todo el día, sientes ganas de verlo o verla, de conocer más cosas de su persona y su vida, de escuchar su voz y, además, sientes el deber de manifestarle tu amor. Bueno, eso sucede es porque te sientes atraído hacia esa persona y has recibido una pequeña muestra de correspondencia, quizá una llamada o hasta un beso. Bueno, te tengo que decir que esa pequeña muestra de correspondencia quedará anulada en el momento en que empieces a emitir las conductas del enamorado de las películas y las novelas de amor que tanto te gustan: empiezas a mandar flores, a enviar mensajes de texto con fragmentos de poemas inventados por ti provenientes de la musa del amor, a dedicar canciones, llamar a decir cuán enamorado estás, a contarle al otro cómo es que imaginas su futuro juntos… ¡Y todo esto en una semana!

¡Cuidado! Cuando haces esto envías un mensaje incorrecto: además de que delatas tu debilidad por las películas y las novelas de amor, muestras que eres una persona insegura que se miente a sí misma con respecto a sus emociones. No es que las muestras de amor no sean válidas, lo que pasa es que estás se las das a la persona con la que tienes una relación de pareja estable, no a quién le quieres mostrar que eres una opción elegible para una posible relación. La razón por la que las personas suelen defenderse ante estas conductas es que se dan cuenta de que no eres capaz de diferenciar entre un sentimiento de atracción y el amor y saturas al otro con la emoción incorrecta creando un corto circuito. El otro no hará más que preguntarse ¿cómo es posible que esté enamorado o enamorada si apenas me conoce?

Hazte esa pregunta ahora mismo y respóndete. ¿En realidad los criterios que tienes para decidir que la otra persona es la persona de tu vida son tan fáciles de confirmar? Recuerda que nosotros hacemos inversiones emocionales y que tenemos que aprender a manejar nuestra Economía Emocional para no invertir nuestro capital emocional en personas y situaciones que no conocemos.

¿Comprarías un automóvil o una casa con sólo mirarlos por fuera? ¿Gastarías todos tus ahorros en un artefacto que apenas conoces? ¡No! No lo harías ¿Por qué? Porque debes cuidar tu capital. Lo mismo debes hacer con las personas que estás conociendo y la inversión que haces de tus emociones. Imagina por un momento que tus emociones son, en realidad, dinero; ahora imagina que acabas de conocer a esa persona y al cabo de unos días decides invertir en ella todos tus ahorros, tus bienes y el dinero que llevas en los bolsillos. ¡Es un riesgo muy alto! No sabes si esa persona te garantizará ganancias en esa inversión. Seguramente nunca harías algo como eso. ¡Si no lo harías con tu dinero y tus bienes ¿Por qué lo haces con tus emociones?!

Ahora imagina que estás del otro lado de la ecuación y eres quien recibe el dinero de una persona que, a los dos días de conocerte decide darte todo su capital. ¿Qué harías? ¿Confiarías ciegamente en sus intenciones y su dinero? ¿Sentirías tranquilidad de saber que, de buenas a primeras, alguien decidió darte todos sus bienes, ahorros y dinero disponible? Pues bien, esas mismas preguntas están en la cabeza del otro cuando le dices “es que estoy seguro de que me estoy enamorando de ti”; la persona que escucha esta frase puede pensar dos cosas: la primera es que tú no sabes manejar tu capital emocional o que no estás siendo sincero con ella y que tienes mucho capital emocional para ir regando por todos lados. Sea como sea, el manejo que haces de tu capital emocional no es de confiar.

Ahora me dirijo a aquellos que han sido blancos de este tipo de confusión emocional y no saben qué hacer. Pues bien, te recomiendo que hagas uso inteligente de la incomodidad que estás sintiendo y uses con tranquilidad tus palabras. Sé que estás a punto de estallar porque esta persona te escribe, te llama mucho, llega a los lugares que frecuentas y cada vez que hablas con él o ella te manifiesta su profundo amor por ti; así que te diré cómo eliminar esas conductas: ¡Deja de reforzarlas! No le des pistas de que sus acciones tienen efectos (sean positivos o negativos, esas conductas no deben tener efectos en ti), Es decir, no debes mostrar interés por sus llamadas, escritos y otras conductas aprendidas en las películas y novelas que tanto admira. Ten en cuenta que el está confundido… Por último, dile que lea este post para que entienda el por qué de tu rechazo.

Un saludo queridos Héroes.

Diseñando el futuro (II) Planteamiento de Objetivos

Casi de manera automática, esta época del año dispara en nosotros una buena cantidad de preguntas como su fuera una obligación o una costumbre decembrina empezar a plantearlas. Todas esas preguntas tienen gran importancia para nuestra vida interna y dos de ellas, creo yo, son las más importantes al terminar una etapa.

¿Cómo me fue en el año que está acabando? Y

¿Qué quiero para el año entrante?

Si observamos bien, estas dos preguntas las hemos explorado ya en Proyecto Héroes. La primera la vimos en la entrega pasada de esta serie DISEÑANDO EL FUTURO, en la que nos ocupamos de explorar el presente. Eso que obtuviste en dicho ejercicio es una respuesta a lo que pasó en este año. Te recomiendo que revises el ejercicio o que lo hagas si no lo has hecho y así responderás a esta pregunta con algo más de contenido a como solemos responderla; generalmente decimos “Este año fue un buen año” o “este año fue un año difícil”, etc. ¡Créeme! la sensación de conocer más exactamente el camino recorrido servirá para responder a nuestra pregunta número dos y que, además es el tema central de este post.

¿Cómo quiero que sea el año entrante?

Si eres lector frecuente de Proyecto Héroes, conoces mi estilo y ese es proporcionándote pasos para usar las Habilidades Especiales que te ayudarán a maximizar tus pasos hacia el crecimiento personal. Así que examinaremos los pasos para definir los objetivos para el 2008. Pero antes, asegúrate de dedicarte ese espacio a ti, toma tu tiempo, escoge un lugar tranquilo, con pocas distracciones ¿Ya lo encontraste? Bien. ¡Empezamos!

Repaso del estado actual. En este paso lo importante es que tengas claro el ejercicio del post anterior, en dicho post pudiste haber encontrado aquellas cosas por las cuales te sientes agradecido, aquellos aspectos que sientes que deben mejorar y otras cuestiones que aparecen al explorar tu presente. Este paso es la base para construir un edificio de objetivos consistente y poderoso. Recuerda que es importante definir estas cosas en cada uno de los campos de acción ya que estos son la Columna Vertebral del manejo de tu proyecto de vida.

Clasificación de insatisfacciones y cosas a mejorar. Recordando el post llamado Reiniciando sesión, es bueno que repitas el ejercicio para identificar aquellas cosas de las cuales te tienes que hacer cargo. Dichos aspectos serán el caldo de cultivo para la definición de tus objetivos.

Definición de objetivos. Para definir los objetivos en cada una de los campos de acción debes tener en cuenta varios aspectos: a) debes plantearlos en positivo, es decir, no tienes que escribir objetivos como “no quiero tener problemas con mi familia”. En lugar de eso escríbelo de manera positiva “quiero mejorar las relaciones con mi familia” o “quiero tener buenas relaciones con mi familia”; b) es importante ser específico en los objetivos que planteas de tal forma que puedas verificar que los cumpliste. Así, cuando plantees el objetivo “voy perder peso” puedes ser mas objetivo y decir “voy a perder (número de kilos o libras) en (tiempo en el que vas a verificar que cumpliste el objetivo)”.

Medios de confirmación. Cuando has planteado un objetivo de manera específica y positiva, debes también plantear para cada uno de ellos la forma en que controlas los avances hacia tu objetivo. Por ejemplo, si en tu Campo de Acción Económico, quieres ahorrar una cantidad determinada de dinero a la semana, debes tener un controlador en el que puedas escribir cuánto dinero has ahorrado en la semana y medir cómo van tus avances. Cada uno de tus objetivos debe tener una forma de ser medido.

Manejo de las expectativas. Ten en cuenta que vas a diseñar objetivos para el año que viene, así que estos son objetivos a corto y mediano plazo (claro, estos mismos pasos los debes seguir para plantear tus objetivos a largo plazo). Por esa misma razón, debes tener claro que los objetivos deben ser congruentes con el tiempo; por ejemplo, no puedes plantearte perder 10 kilos en una semana, etc. Si te pones expectativas demasiado altas puedes frustrarte sin necesidad.

Bien, sigue estos pasos en cada uno de tus campos de acción y encontrarás el panorama de tu Proyecto de Vida más claro. Preocúpate por definir muy bien los objetivos y así, poder llegar al siguiente post en el que definiremos los recursos que tienes para el alcance de esos objetivos.

Nos vemos la semana que viene… con más de DISEÑANDO EL FUTURO.

El Coach Interno.

Hola Queridos Héroes. ¿Alguna vez se han preguntado por los personajes que viven en nuestro interior? Bueno, en cada uno de nosotros, habitan simbólicamente una gran cantidad de personajes: está el Héroe, está el villano, el niño interior, el maestro interior y muchos otros más. Incluso, nosotros como seres humanos creativos y recursivos, podemos crear personajes internos que nos colaboren a alcanzar nuestros objetivos, que nos vigilen, que nos ayuden etc.

Yo he creado a un Coach interno. El coach es la figura que se usa en los deportes para referirse al entrenador. La psicología y otras disciplinas, han acogido esta dinámica para cumplir la misma función con otras personas: entrenar a otros para que alcancen objetivos específicos. Por ejemplo, en mi caso, cuando me contratas para hacer Life-Coaching, te entrenaré para que diseñes y cumplas tu Proyecto de Vida. Así mismo, dentro de cada uno de nosotros está esa persona que nos entrena, que nos motiva, que nos impulsa a alcanzar nuestras metas y nos proporciona herramientas para mejorar día a día.

¿Cómo encontrar al Coach Interno? ¡Muy sencillo! Pregúntate por algún objetivo a corto plazo que tengas: quizá perder peso. El Coach Interno es esa voz que te dice: “esta vez sí lo lograré” o “bueno, ahora que he decidido perder peso tengo que cambiar mis hábitos, diseñar una rutina de ejercicios, mejorar mi alimentación” Así es, el Coach es aquel que está contigo, diciéndote qué tienes que hacer y cómo tienes que hacerlo para obtener resultados en lo que te propones. Es una guía, un motivador, pero los resultados dependen de ti. Tu misión será crear a Tu Coach Interior; para ello sigue los siguientes pasos.

1. Diseña a tu Coach Interior, igual que a tu Yo Ideal. Es decir, un personaje que puede modelar, que ha alcanzado las metas que tú quieres alcanzar y que sabe cómo lograrlas. Crea su imagen, su vestir, su tono de voz, su forma de moverse, todo es que quieres aprender, ponlo dentro de la hoja de vida de tu Coach Interno.

2. Has una lista de los objetivos con los que te ayudará tu Coach Interior. Así sabrás para que lo usarás.

3. Cada vez que te encuentres con un obstáculo para tus objetivos, consulta a tu Coach Interior. Por ejemplo, si notas que estás apunto de comerte un delicioso Brownie a media mañana, invoca a tu Coach Interior y pídele consejo. Seguramente te quedará más fácil entender las razones por las cuales es importante posponer el Brownie para un momento más oportuno.

Hazle caso a tu Coach Interno.

Como todos los entrenadores, tu Coach Interno tiene que actualizarse constantemente. La mejor forma de pagarle los honorarios a tu coach interno es otorgándole información que haga que su trabajo sea más poderoso y tenga mejor efecto en ti.

Yo me siento muy privilegiado de hacer, en ocasiones, las veces de coach externo, pero con la única intención de fortalecer tu Coach Interior.

El chicanero.

Uno de los grandes mitos acerca de la seducción y la atracción es que aquellos que tienen más dinero atraen más mujeres y viceversa. Muchas veces hemos escuchado frases como “el bolsillo le gana a la pinta”. Gracias a esto muchos hombres actúan según la creencia de que serán más atractivos al demostrar posesiones importantes y solvencia económica. Hablo de hombres ya que este es un prejuicio que recae principalmente sobre la población masculina.

Gracias a la existencia de este prejuicio nace un personaje bastante particular y que recomiendo a todos mis congéneres alejarse de los rasgos que lo caracterizan. Estoy hablando del popular chicanero. Bueno, en realidad no estoy seguro si en todos los países de habla hispana la palabra chicanero signifique lo mismo, así que voy a exponer las características de este personaje que, literalmente, cabe dentro de la categoría de Anti-Héroe de la seducción.

Pon atención a estas características que espantan a las mujeres inmediatamente. Recuerda que ellas tienen grandes habilidades de lectura de las personas, así que, al ser chicanero, te encontrarás con el problema de que ella detectará al instante ese personaje representado en ti.

1. El primer rasgo del chicanero es que se preocupa mucho por la opinión de las mujeres con respecto a su billetera y sus pertenencias. El chicanero le asigna valor a cosas que no pertenecen a su personalidad: el carro, el dinero, la casa, etc. Incluso hasta se asigna valor por tener un tío abuelo que conoció al mejor amigo del primo de FREUD.

2. El segundo rasgo del chicanero es que suele ser una persona competitiva. Siempre lo oirás comparando su vida con la de otros, sus padres con los de otros, etc. Y siempre, las cosas que están relacionadas con él o su alrededor son de mayor valor (como por obra y gracia del Espíritu Santo). Casi siempre esta competitividad está dirigida a otros hombres.

3. El tercer rasgo es uno de los rasgos mas curiosos del chicanero: El 80% de la conversación de este hombre es acerca de sus pertenencias, sus logros, su apariencia, etc. Siempre tendrá la intención de mostrar las razones por las cuales es “más valioso e importante” que otros. Claro, no está de más sentirse orgulloso de los logros alcanzados y de las cosas por las que uno se siente agradecido sin necesidad de mostrarle ese inventarios a la persona que está en frente como si fuera un jurado que escogiera al tipo más pesado del lugar.

4. Una buena cantidad de los chicaneros presumen de cosas que no tienen y crean una imagen de algo que realmente no son. El chicanero, la mayoría de las veces, cae en sus propias mentiras y las mujeres se dan cuenta al instante de cuando un hombre de estos está hablando más de la cuenta.

Hay algo que anotar y es que el chicanero no solo se concentra en asignar valor a las cosas materiales, es más, sólo basta con que su madre le hubiese dicho a los 7 años que es el hombre más hermoso del planeta para que lo repita a diestra y siniestra por todos lados. El chicanero no sabe sentirse orgulloso de lo que tiene, sino que se da a si mismo seguridad a través de cosas del afuera al sentir que nada en él es valioso. Así que si ves un chicanero, es porque tiene una autoimagen muy baja.

Para terminar, también quiero prender la alarma en las mujeres, ya que, aunque esta es una dinámica que se da en los hombres por mayoría estadística, ocasionalmente encontramos chicaneras o “creídas”. Estas mujeres no solo compiten con otras mujeres manifestando su valor sobre las demás, sino que, además son unas detectoras de defectos por excelencia en las representantes de su género. Si te encuentras con una mujer que se dedique a hacer auditorías, las probabilidades de que sea una chicanera, son altas, pues es una excelente detectora de fallas. Así que niñas: no le hagan auditoría a sus hombres y, mucho menos, a sus amigas. Y, por nada del mundo, a sus amigas en frente de los hombres…

Si te sientes orgulloso por algo de tu vida, pórtalo sin mostrarlo, tan sólo disfrútalo. Si tienes un buen auto, solo úsalo para lo que es, para transportarte y quizá escuchar buena música, pero no lo aceleres cuando no es necesario, no le digas a la chica con la que estás saliendo: “debes ver el carro que me regaló papi…”

Bueno creo que el mensaje está entendido: HDLS la humildad es un valor no una debilidad. ¡Úsalo como arma!