Diseñando el Futuro (I) Explorando el Presente

Hola queridos héroes. Hoy les traigo un post recopilatorio, es decir, un post en el que recorreremos temas importantes ya tratados en este blog y que te ayudarán a consolidar tu futuro y tu proyecto de vida.

¿Cómo se diseña un Proyecto de Vida? ¿Qué pasos hay que seguir para tal diseño? ¿Qué elementos debo tener en cuenta para pensar mi futuro? Dichas preguntas son las más frecuentes en las sesiones de life-coaching y en lo correos electrónicos de mis lectores de Proyecto Héroes. Por eso he decidido crear una serie llamada DISEÑANDO EL FUTURO que empieza con este post que he titulado EXPLORANDO EL PRESENTE. Esta serie tendrá como objetivo ayudarte a diseñar tu proyecto de vida y los medios para irle llevando a cabo.

Este post, comprende el punto de partida de cada Proyecto de Vida: la exploración del presente. Así como debes conocerte a ti mismo muy bien para poder interactuar adecuadamente con lo demás, debes tener claro cuáles son las condiciones de tu presente para empezar a planear tu futuro.

Uno de los primeros post que escribí en Proyecto Héroes, fue acerca del diseño del Yo Ideal. Si eres lector de Proyecto Héroes desde sus inicios, quizá ya has realizado el diseño de tu yo ideal en cada uno de los campos de acción; si no es así, te invito a que te remitas a dicho post para que Diseñes tu Yo Ideal antes de empezar a diseñar tu proyecto de vida. ¡Revísalo, acá te espero!… ¡This way! Y no olvides el campo de acción de la diversión.

¡Bienvenido de vuelta! Ya que has conocido tu Yo Ideal o lo has repasado, es hora de hacer el mismo ejercicio, pero con tu presente. Para ello ten en cuenta los siguientes aspectos.

1. Haz un inventario de emociones que aparecen en cada uno de los campos de acción.

2. Un inventario de las personas que aparecen en cada uno de los campos de acción.

3. Una lista de las insatisfacciones y satisfacciones en cada campo.

4. Una lista de aquellas cosas, personas y situaciones por las que te sientas agradecido.

Gracias a esta descripción estarás en condiciones y detectar los Obstáculos y los Recursos. Que será nuestro próximo post de esta serie. Por ahora concéntrate en tu presente.

El Yo Virtual Atractivo

Hola queridos HDLS. Bienvenidos de nuevo a HEROES DE LA SEDUCCIÓN, El blog. Actualmente una de las dinámicas por medio de las cuales nos comunicamos con la gente o con las personas y, además, uno de los espacios en los que conocemos gente es el mundo virtual. Internet se ha convertido en una herramienta que trae consigo nuevas dinámicas sociales: comunidades, grupos, conversaciones en tiempo real, correo y hasta cibersexo.

En el post de hoy encontrarás las técnicas que puedes usar a través del correo electrónico, la mensajería instantánea y otros espacios de Internet para volverte un/a cibernauta atractiv@.

1. El primer aspecto que debes tener en cuenta al momento de “chatear” es hablar claro y concreto. Di lo que tengas que decir sin rodeos. No pongas a adivinar a las personas, solo cuenta las cosas. Muy pocas veces entras a una conversación para pensar. En internet lees y respondes. Trata de ser muy específico, pues recuerda que la persona de al lado no tiene registro de tu voz o tu lenguaje corporal, así que envía mensajes que no permitan el doble sentido. Lo mismo para los correos electrónicos: se concreto.

2. La ortografía es importante. No te digo que seas un experto en al manejo de los tiempos verbales y la ortografía específica de cada palabra. Tampoco debes ser un especialista en redacción y hacer que la idea principal del párrafo sea coherente con el resto, etc. Pero sí es importante que te exijas con respecto a cosas básicas de la ortografía. No es lo mismo leer: “Ayer te vi camviando de acera” que leer: “Ayer te vi cambiando de acera”. Es posible que encuentres muchas errores de ortografía que no te des cuenta, eso no importa, pero trata de escribir bien. Usa los símbolos de interrogación, aunque en español se abren y se cierran, con que lo cierres es importante, he conocido conversaciones que llevan a malentendidos desagradables por obviar el uso de los signos de interrogación. El interlocutor tiene que saber que estás preguntando en lugar de estar afirmando. ¿Qué tal que leas algo como: “te gusta acostarte con muchas personas” sin signo de interrogación? Recuerda que el otro no está escuchando tu tono de voz. Una buena técnica para esto es leer el mensaje siempre antes de enviarlo.

3. El uso de los “emoticons”. Los “emoticons” son una excelente herramienta para sustituir la inexistencia del tono de voz o el lenguaje corporal en la conversación virtual en los chats y programas de mensajería instantánea. No obstante, es importante que aprendas a usarlas. No es conveniente exagerar con los “emoticons” úsalos muy poco y en lo momentos en que sea estrictamente necesario, como lo dice su nombre, son íconos exclusivamente para transmitir tu emoción; personalmente uso: 😀 = risa, 🙂 = Sonrisa, 😛 sacada de lengua y 😉 picando el ojo”. Estos son los más básicos y los más frecuentes y se entienden más fácil. Algunos programas de mensajería instantánea, tienen la facilidad para que escribas de forma abreviada el texto que da origen al “emoticon”. En ocasiones, las letras “ja” disparan un “emoticon” animado de una carita feliz tirada en el piso carcajeando. Fíjate cómo es la composición de texto de tus “emoticons” para que cuando escribas “trabajar” no aparezca la carita atravesada en la mitad de la palabra. Cuando esto pasa, con frecuencia el interlocutor se cansa de leerte al notar que no entiende bien lo que dices y tiene que hacer un esfuerzo adicional para entender lo que dices.

4. La conversación debe ser algo creativo en el momento de conocer a alguna persona. Propón temas interesantes e incluso locos. No caigas en lo rutinario como preguntar por el famoso “asl (Age, Sex, Location)”. Tampoco trates de hacer una entrevista sobre la vida de la otra persona, pon temas generales entretenidos. Si participas en una conversación con algún tema controversial, no uses las palabras “pero” o “no” para comunicarte con los demás. Trata de no proponer un tema (de conversación) en el correo electrónico, pocas veces será respondido. El correo electrónico es usado para contar cosas puntuales, proponer una cita o enviar un documento. Si tienes que hablar algo con alguien no uses el correo para empezar la conversación, cita a la persona. Usa el correo electrónico como si fuera correo tradicional: cartas, comunicaciones, etc.

5. ¿Y qué hay con las imágenes? Esto es importante. Muchas veces las personas se guían por lo que ven, así que debes tener claro imágenes usar en los perfiles de las comunidades virtuales. Hay varias recomendaciones con respecto a ello. La primera es que uses, preferiblemente, una imagen tuya. Dicha foto debe ser positiva y sonriente, escoge la mejor. Sin embargo, cuida de no usar fotos en las que parezcas sobreactuar o posar. No uses una foto tuya en la que no seas tú. Si la foto tiene gafas oscuras debe notarse que es en un espacio abierto donde hay sol, nadie usa gafas oscuras en sitios interiores a menos que esté operado… ¡Cuida el mensaje que envías! Si usas traje de baño en la foto, lo misma historia, que sea en espacios abiertos. Tu imagen tiene que estar acorde con el contexto en el que te encuentras. En caso de que uses una imagen diferente a una foto tuya, usa algo positivo que, además, tenga una relación directa contigo, algún significado. Si usas la foto de alguien famoso, o un personaje, debes tener una buena explicación y además creativa de porque ese personaje de simboliza. Trata de no poner imágenes agresivas o depresivas así estés deprimido o triste, pues harás que los demás asocien emociones negativas contigo y, además, refuerzas los sentimientos negativos que estés traspasando en ese momento.

Estas son las bases para crear una buena impresión en tus conversaciones, correos y perfiles. Y, para terminar, no olvides una regla fundamental de las relaciones en Internet. Recuerda que quien está detrás del otro lado, es una persona también, es decir, trátala como si la tuvieras en frente. Ese principio básico, junto con los puntos enumerados más arriba, hará que te vuelvas un HDLS en tu faceta virtual.

Crecimiento Personal y Seducción.

¿Has escuchado la frase “Es que ese hombre no sabe dónde está parado” o “es que esa mujer no parece estar como estable emocionalmente” siendo usadas como razones para que una persona no se interese en otra? ¡Apuesto a que sí! Bueno, esto se debe a que muchas veces, podemos ser personas adiestradas en generar atracción en una noche, en lograr un beso furtivo o inclusive llevar a la otra persona tener relaciones en una sola noche. Quizá seamos expertos manejando un grupo social, dominando una conversación, lograr que una persona sienta admiración por uno mismo. Es posible que, si eres lector de este blog y de Proyecto Héroes, así como de muchas cosas que hoy encontramos en internet sobre estrategias de seducción, logres cosas parecidas y quizá más “impresionantes”.

Hay dos formas de llegar a esto. La primera, te garantiza sólo eso; la segunda lo proyecta, lo maximiza y lo lleva a otros espacios fuera del ámbito específico de las relaciones con el género opuesto.

La primera forma es la forma de la técnica. Es el camino por el que muchos empiezan (y eso es normal), en el que se aprende a mover el cuerpo, a cambiar la voz, a decir las cosas exactas en el momento exacto, a mejorar tu apariencia, a realizar las llamadas post-cita en el momento exacto, a encontrar los lugares exactos para generar emociones y muchas cosas más que todos ustedes HDLS ya han leído en autores como Mystery, Style y muchos otros.

El otro camino para llegar a esos resultados impresionantes, es un camino un poco más largo. Muchas veces, este es un camino posterior luego de alcanzar dichos objetivos, otras veces es lo que hace posible que te conviertas en una verdadero Héroe de la Seducción (HDLS). Estoy hablando del camino del crecimiento personal.

¿En qué consiste el camino del crecimiento personal? Básicamente y para definirlo de una manera breve pero contundente, el crecimiento personal consiste en el AUTOCONOCIMIENTO.

El otro día tuve el gusto de conocer a un chico de 19 años de edad que me decía que era todo un maestro para conocer chicas en los bares. Era capaz de sacar a una chica a bailar, conseguir su teléfono en tiempo record y finalizaba la noche con ella en su cama o con un beso. Luego le pregunté ¿Qué es lo que tú tienes que hace que las mujeres respondan así? Me dijo: “tengo unas frases que leí en algunos foros y he venido perfeccionando con el tiempo, además estoy aprendiendo a usar la técnica de la <> de Mystery combinado con algunas rutinas de sus Magic Bullets. También he aprendido a abrir sets con más rapidez” Lo que este chico tenía era una gran cantidad de técnicas para subir su efectividad pero yo esperaba una respuesta tal como: “creo que me ha ayudado que he aprendido a controlar mis emociones, mis ansiedades que antes me limitaban, también he aprendido ciertas cosas que me permiten mejorar mis relaciones interpersonales a todo nivel”.

Lo que quiero decirte querido Héroe o heroína de la Seducción, es que me parece perfecto que aprendas todo esto que los autores de seducción han logrado encontrar para mejorar las interacciones sociales con el género opuesto. Pero, como todo héroe, tienes que enfocar tus habilidades especiales y es en este punto en el que me quiero detener.

El pensamiento central que guía mi trabajo es que EL HÉROE NO ESTÁ HECHO DE SUS HABILIDADES ESPECIALES SINO DEL USO QUE HACE DE ELLAS. Así que, de nada sirve que seas un experto abriendo sets si hieres a la persona con la que te encontraste. De nada sirve generar demostraciones de alto valor en el otro si tu autoimagen y tu autoestima tienen que ser reforzadas por casa mujer que te da un número de teléfono. No sirve de nada ser un MDLS si no has encontrado tu Héroe Interno (HI)

Es importante crecer como persona y auto-conocerse para ser atractivo. Y con atractivo no me refiero a mejorar tu apariencia, con atractivo me refiero a tener el poder de atraer las cosas que quieres: la vida que quieres, el trabajo que quieres, el salario con el que sueñas y, inclusive, a la persona que quieres. Volverse atractivo significa convertirse en un imán de las cosas que quieres para tu vida.

La advertencia que tengo, antes de pasar a contarte cuáles son las cosas que te hacen crecer como persona y a la vez atractivo o atractiva, es la siguiente: lo malo también lo puedes atraer. La cuestión está en decidir qué es lo que quieres atraer. A continuación listaré algunas actividades que harán que tu crecimiento personal se afiance y que te conviertas en alguien atractiv@.

1. Autoactitud adecuada. Este es el punto de partida para todo lo que hagas en tu vida. La forma en que te sientes contigo mismo, la forma en que te hablas a ti mismo, la forma en que te tratas a ti mismo y todas aquellas cosas que conforman esas creencias que tiene sobre ti, son el punto de partida hacia el crecimiento personal.

2. Proyecto de vida. Si quieres que la gente se sienta atraída hacia ti, tienes que tener claro qué quieres y hacia dónde vas. Debes tener un plan, eso hará que las personas que lleguen a tu vida, serán personas que estén en sintonía con el plan que tienes para tu futuro. De nada sirve atraer a lo que no quieres. Si has diseñado tu Yo Ideal, serás más atractivo hacia los demás, proyectando seguridad no solo en ti mismo, sino en tu vida.

3. Relaciones interpersonales adecuadas. No te enfoques en mejorar la forma en qué abres un grupo sin antes aprender a relacionarte adecuadamente con las personas. Ross Jeffries alguna vez dijo: “déjala mejor de cómo la encontraste”. Desde mi punto de vista, lo que hizo fue quitarle el sentido a la frase de Zig Ziglar que dice: “deja a cada persona mejor de lo que la encontraste”. Como vemos, la cosa no es de hacer que las personas del otro género se sientan bien contigo, sino de enfocar tus habilidades especiales para hacer que los demás estén mejor. Eso garantizará que tus relaciones interpersonales sean amigables, armoniosas y, además, exitosas. Si tratas bien a las demás personas, pronto empezarás a generar resultados importantes para tu vida, pues esas personas te querrán tratar bien. Como he dicho alguna vez, las acciones no son buenas ni malas, son inteligentes o poco inteligentes.

4. Maneja tu tiempo y tus prioridades. ¿De dónde crees que proviene la técnica de Mario Luna que dice: “Limita tu disponibilidad voluntariamente y aumentarás tu interés involuntariamente”? Bien, esta técnica proviene de modelar a aquellas personas atractivas que lo único que hacen es tener un manejo adecuado del tiempo y de sus prioridades. Si sabes que tienes tu día organizado, o tu semana planeada, tu disponibilidad se limitará a TU tiempo libre y, así mismo, la importancia que le des o no a esa cita que se organiza, dependerá de las prioridades que tengas. Generas atracción porque generas tranquilidad no caos.

5. Sé una persona ética. Creo que este es el bache en el que se resbalan las personas que solo se guían por la técnica. Básicamente, sin entrar en las cuestiones profundas de la filosofía, una persona ética es aquella que se preocupa por las consecuencias de sus acciones y sus decisiones. Si decides abrir un set para encontrar a la mujer que te gusta, asegúrate de que tu acción no esté dañando a nadie, es posible que alguna persona del grupo se sienta ofendida, maltratada o desplazada. Si vas a besar a una chica, piensa en las consecuencias de ese beso; en ocasiones, se besa con el alma y no con el cuerpo.

6. Se humilde. La humildad es una de las cuestiones que la gente confunde con la debilidad. En realidad, este valor tan malponderado en nuestra sociedad actual, es el valor que tiene a los grandes en el lugar en el que están. El humilde agacha la cabeza cuando tiene que agacharla, recurre a la sencillez en toda ocasión, cuando gana un mérito se siente feliz y no lo restriega. En pocas palabras, una persona humilde no sale del bar a contarle a sus amigos que se ha besado con cuatro chicas en una misma noche o no le dice a sus amigas que ha sido abordada por tres chicos guapos, al mismo tiempo que usa un tono dominante y arrogante. La humildad es lo contrario a la arrogancia nada más (ojo con aquellos Maestros De La Seducción que proponen usar la arrogancia como una estrategia para atraer).

Quiero terminar este post recomendándote que empieces a auto-conocerte y a mejorar la relación que tienes contigo mismo. Si quieres volverte un seductor natural, mejora tu crecimiento personal y así garantizarás que: tu mente estará en el lugar adecuado para hacer que tu cuerpo se manifieste de una manera adecuada, con fisiología atractiva, los demás respetarán tus prioridades y tus actividades porque transmites con seguridad cuáles son las cosas importantes para ti, empezarás a relacionarte tranquilamente con cualquier persona porque tu Autoactitud estará afinada para no limitar tus interacciones por creencias negativas. Intenta concentrarte en crecer como persona y luego aplica las técnicas; te darás cuenta de que, en realidad, ya las sabes aplicar todas y que las aprendiste en el proceso de autoconocimiento.

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Este Martes 13 de noviembre de 2007 a las 8 a.m. Estaré en El Mañanero de La Mega 90.9 fm. Espero que mis lectores se conviertan en mis radioescuchas. Para aquellos que están en otros países, simplemente ingresen a http://www.lamega.com.co/ y hagan click en la opción de “Señal en Vivo”

El poder del lenguaje. Dime Cómo Hablas y te Diré si Eres Héroe o Villano

Hola queridos Héroes y Villanos. Si, hoy también le escribo a los villanos, porque muchas veces, tenemos conductas que se encuentran dentro del ámbito de lo cotidiano y que cohartan las habilidades especiales de los otros y, claro, las nuestras también. Lo curioso de estas conductas es que no nos damos cuenta que las emitimos porque pensamos que son normales o inofensivas. Una de estas conductas y creo que es la originaria de que nazcan otras de este estilo es lo que dices. Si, dime cómo hablas y te diré si eres Héroe o Villano.

Es posible que recuerdes un post llamado “el círculo” (si no lo recuerdas o no lo conoces, reléelo) en el que explicaba como el lenguaje es el punto de partida que determina tu futuro. Para resumir, todo lo que dices se convierte en un programa mental que genera ciertas creencias, emociones y conductas que se van acumulando hasta generar un cúmulo de causas y efectos que luego serán tus desenlaces. Sí, TODO LO QUE DICES SE CONVIERTE EN UN PROGRAMA MENTAL QUE GENERA CIERTAS CREENCIAS, EMOCIONES Y CONDUCTAS QUE SE VAN ACUMULANDO HASTA GENERAR UN CÚMULO DE CAUSAS Y EFECTOS QUE LUEGO SERÁN TUS DESENCLACES. Me tomé la molestia de repetirlo con la esperanza de crear un programa mental en ti que luego sea un desenlace positivo.

Pero eso no es todo. Resulta que los hombres tenemos varias vías de formación de creencias y programas mentales que se complementan con lo que nos decimos a nosotros mismos. Uno de ellos es el ambiente que nos rodea, el otro son las creencias que hemos aprendido y uno más importante aún es lo que los demás nos dicen. Y ahí es donde se encuentran los villanos y los héroes. Muchas veces he leído y escuchado que me junte con personas positivas, que digan cosas positivas, que tengan pensamientos positivos, emociones positivas, conductas positivas y presentes o futuros positivos. ¿Por qué? Porque su forma de hablar, siempre será positiva y yo estaré entrando en las dinámicas que ese mundo positivo tiene, al mismo tiempo me programaré de tal forma que a mi cerebro no le quede más opción que darle órdenes positivas a mi cuerpo y así actuar de manera adecuada.

El verdadero asunto del poder del lenguaje está en que muchas veces programamos negativamente a los demás. Es posible que una sola palabra negativa se convierta en el eje de una discusión. He vivido y presenciado discusiones en las que algunas palabras se vuelven PALABRAS BALA para que dicha discusión termine dañando a todos los participantes. Generalmente las discusiones familiares y de pareja son las que tienen las palabras bala. Es frecuente que, en la mitad de la discusión, alguien diga: “es que tu eres muy desconsiderado” y, minutos más tarde, el otro dirá: “claro, pero es como acabaste de decir: tu eres un desconsiderado”. Es posible que lo traiga más de una vez a la conversación. La mayoría de las veces, los juicios de valor que se emiten en las discusiones, funcionan como en la corte: todo lo que digas podrá ser usado en tu contra, pero además son juicios que salen más por la emoción que por el argumento, simplemente son una conducta producto de la emoción sumada a la percepción del momento. TODA EMOCIÓN TIENE UN CONTEXTO.

En el ejemplo anterior, la palabra desconsiderado, es un juicio de valor que nace de la interpretación de alguien sobre una situación específica, se está juzgando una acción desconsiderada más no a la persona que emitió dicha acción. El problema es que la mayoría de las personas la interpretan como un juicio de valor y lo toman personalmente y ese es el momento en que la palabra se convierte en una bala literalmente. La persona que recibe el juicio empezará a repetir constantemente la palabra, tanto así que, de tanto decirlo y oírlo, empieza a programarse como una persona desconsiderada y empieza a emitir conductas desconsideradas solo por seguir en la dinámica que se creó en la discusión. Imagina que tienes una bala en una pierna o un brazo: no podrás dejar de pensar en la bala hasta que el dolor cese o saquen la bala. Es por eso, que la persona puede durar algunos días diciendo: “no dijiste que soy un desconsiderado, entonces pídele ese favor a otro…” eso se llama una programación negativa (aunque efectiva). Si tienes hijos, fíjate en cómo programas a tus hijos a través de los juicios de valor.

Es importante que entiendas que los juicios de valor positivos programas positivamente a las personas, se repite la misma dinámica que en el ejemplo pero con una carga positiva, son PALABRAS DE HÉROE: intenta decirle a tu pareja: “Eres muy tierna” y verás cómo al instante sonríe tiernamente y pone carita consentida. Si sigues programando de esa forma, con el tiempo empezarás a recibir más demostraciones de ternura por parte de tu pareja.

La clave para asegurarte de hablar como un Héroe y de adquirir los programas adecuados es escuchar muy bien lo que dices y lo que te dicen. Tú tienes el poder de medir tus palabras y tienes el poder de filtrar las cosas del afuera. Es la forma en que tienes que alejar a los VI (Villanos Internos) y a los (Villanos Externos) e identificar a los HE (Héroes Externos) y a tu HI (Héroe o heroína Interior). Tú decides qué te dices y qué programas acoges.

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Este Martes 13 de noviembre de 2007 a las 8 a.m. Estaré en El Mañanero de La Mega 90.9 fm. Espero que mis lectores se conviertan en mis radioescuchas. Para aquellos que están en otros países, simplemente ingresen a http://www.lamega.com.co/ y hagan click en la opción de “Señal en Vivo”

Seducción Después de la Seducción (IV) El Factor Sorpresa

Queridos Héroes y Heroínas de la seducción. Hoy quiero sorprenderlo con un post sobre una emoción poco explorada en la psicología y mucho menos en el ámbito de la seducción. LA SORPRESA.

Aunque este es un post sobre SDS (Seducción Después de la Seducción) también puede ser usado para generar atracción en la persona que te interesa.

Pensemos detenidamente la sorpresa. Yo la entiendo como una emoción que es abrupta y repentina producto de algo inesperado que rompe la cotidianidad. Hay sorpresas positivas y sorpresas negativas. Obviamente nos remitiremos a las sorpresas positivas que son las que tienen un efecto poderoso en tu pareja o en la persona que quieres atraer.

Al contrario de lo que sucede con las sorpresas negativas, las positivas tienen un elemento más: lo esperado. Es decir, lo esperado aparece inesperadamente. Eso hace de una sorpresa algo que genere atracción y vínculo ¿Cómo lograr las sorpresas de este estilo? Es un proceso bien interesante que implica dos habilidades especiales importantes: la escucha y la creatividad (espera próximamente un capítulo sobre este tema).

La formula para una buena sorpresa es la siguiente.

Escuchar: bueno, si eres lector juicioso de HEROES DE LA SEDUCCIÓN, sabrás algunas técnicas eficaces para ser un buen escucha (si no lo eres remítete al post sobre la escucha). Sin embargo, tienes que añadir un aspecto más, tienes que focalizar tu atención en los detalles que te servirán para crear las sorpresas. Por ejemplo, si escuchas de alguien: “wow, este color de camisa está genial” no significa que le comprarás la camisa para sorprender a esa persona, pero sabes qué color le puede agradar en una prenda de vestir o quizá en un envoltorio de un regalo. Y tu puedes añadir: “bueno… sabía que ese color te gustaba” eso le dará a él o ella, la sensación de que eres buen escucha y que haces un uso inteligente de la información (si trabajas en ventas, esta es una técnica muy poderosa).

Creatividad: Es en este momento en el que haces uso efectivo de la información. Detalla movimientos, palabras, sensaciones, gustos, tendencias, todo. Puedes usar varios elementos en una sola sorpresa. La creatividad no siempre está relacionada con cosas extravagantes o nuevas, también está relacionada con uso inteligente de recursos, por ejemplo: usar un vaso de su personaje favorito de caricaturas para llenarlo de los chocolates de la marca que tanto le gustan; o quizá prender la chimenea al mismo tiempo que suena una canción de la que te enteraste que le gusta. Etc… usa la información a tu favor. ¿Recuerdas la frase de las películas norteamericana en la que el policía le dice al detenido “tiene derecho a permanecer en silencio porque todo lo que diga podrá ser usado en su contra”? Pues bien, tu frase para focalizar tu atención será: “todo lo que digas podrá ser usado en una sorpresa para ti”

Esta formula es poderosísima. Una vez la perfecciones tu pareja nunca se aburrirá de ti y el vínculo se fortalecerá. TIENES QUE PERFECCIONAR EL ARTE DE HACER APARECER LO ESPERADO INESPERADAMENTE.

Reiniciando Sesión. La Disciplina del Cambio

Hola queridos Héroes y Heroínas. Es un placer de nuevo escribir para ustedes. Hoy traigo un post que tiene como objetivo contestar a preguntas que he escuchado y leido constantemente en mi consulta y en mi correo electrónico. Dichas preguntas se refieren a esas insatisfacciones que tenemos en nuestras vidas que aparecen constantemente y que nos gustaría que dejaran de hacerlo.

El problema de las insatisfacciones no está en el afuera, está en el adentro, la insatisfacción es una actitud y, la mayoría de las veces, tiene que ver con las decisiones que hemos tomado anteriormente. Repasemos algunas insatisfacciones frecuentes:

“Lo que pasa es que no estoy a gusto con mi cuerpo”

“Sucede que mi relación de pareja es complicada”

“Siento que el tiempo no me alcanza para nada”

“Siento que no gano lo suficiente”

Podríamos hacer una lista muchísimo más grande, pero como saben, este blog está enfocado en lo positivo, así que les diré cuál es la mejor opción para hacer que tus insatisfacciones se conviertan en programas para avanzar.

Volvemos a recurrir a la maravillosa visualización con un ejercicio metafórico que te ayudará a modificar tu actitud frente a esas cosas que quieres cambiar. Así es, la palabra clave frente a las insatisfacciones es CAMBIO: cambio de actitud y cambio de objetivos. La mejor forma de lograr el cambio con este ejercicio es que lo leas primero, tengas una idea clara de él y luego lo apliques.

Paso a paso:

Paso 1: elabora la lista de tus insatisfacciones.

Paso 2: imagina que tu mente es un computador y ubica en el monitor tus insatisfacciones. Pueden ser carpetas mal organizadas o virus que no te permiten manejar tus aplicaciones… tú lo decidirás. Yo prefiero pensar en programas que, por llevar mucho tiempo prendido el computador, están algo sobre cargados y están funcionando mal. Por ejemplo, el programa salud esta algo sobrecargado y está obteniendo un exceso de azúcar y la aplicación del ejercicio está más lenta.

Paso 3: anota en una hoja de papel cómo sería el mejor funcionamiento de cada uno de esos programas. Por ejemplo, de ahora en adelante, el programa de la salud está configurado con 15 minutos diarios de ejercicio y una ingesta más mesurada de azúcar y grasas. Puedes diseñar un programa para cada uno de los Campos de Acción.

Paso 4: dale la orden a tu computador de “REINICIAR SESIÓN”. Así, todos los programas empezarán a funcionar como tú quieres que funcionen. Este paso, lo harás antes de dormirte. En el momento en que hagas este ejercicio lo siguiente que harás será acostarte a dormir.
Resumamos: listas tus insatisfacciones, las cuales son producto de un programa que está funcionando mal; luego lo que tienes que hacer es sentarte en tu computador imaginario (que, sobra decir, es la metáfora de tu mente) e identificar cómo es que los programas están funcionando y decidir como quieres reprogramarlos. A la noche, antes de dormirte simplemente dices: “REINICIANDO SESIÓN”. En la mañana siguiente lo que sentirás es que tus programas están funcionando mejor.

Puedes iniciar tu sistema cuantas veces sea necesario. Tú eres el programador de tu sistema y usas los recursos como tú quieras, así que, todo el tiempo puedes reprogramarte hasta que encuentras esas secuencias que hacen que tus aplicaciones funcionen mejor. Es cuestión de ensayo y error.

Ten en cuenta que tus insatisfacciones dependen mucho de tus hábitos, los hábitos son tus programas, las secuencias que tu sistema está acostumbrado a hacer.No olvides que de tus programas dependen tus resultados.